Hallo - leuk dat je er bent. Ik ben Margreet en geef mindfulness training in Uitgeest en omgeving. Mindfulness heeft mij geholpen om te kunnen gaan met de vele uitdagingen die ik tegenkwam de afgelopen 25 jaar.

Het heeft de werkelijkheid niet veranderd, maar het heeft mij geholpen om de werkelijkheid keer op keer opnieuw te kunnen omarmen. Voor mij is het een manier om iedere keer opnieuw open te kunnen kijken naar de ervaring van dat moment.

Het geeft me inzicht in de gedachten, emoties en lichamelijke sensaties die zich van moment tot moment voordoen. Deze inzichten helpen me bijvoorbeeld om minder pijn te ervaren en om beter om te kunnen gaan met stressvolle situaties. Misschien kan mindfulness jou ook helpen in jouw leven.

Om mindfulness goed te kunnen overbrengen heb ik veel trainingen gevolgd. Als je deze link volgt vind je mijn credits op dit gebied.